“夏补钾，身不疲”，推荐多吃这种高钾食物，腿脚有力，身体更棒
夏天一热就浑身不得劲，动不动就出一身汗，手脚发软没力气。大概率是钾元素偷偷溜走啦！咱们超常见的土豆，就是好吃又好做的高钾食物！每 100 克含钾 342 毫克，比香蕉还厉害，做法还多到数不清，新手也能轻松搞定～食材：老豆腐、土豆、鸡肉肠、干玉米淀粉、蒜末、葱花、盐、白糖、熟芝麻做法：1.把老豆腐、土豆和鸡肉肠都切成差不多大小的丁状。拿出干玉米淀粉，把这些小方块们一个个都均匀地裹满淀粉。2.把锅烧热，倒上油，等油烧到七成热的时候，就可以开始炸啦。先放土豆丁进去，炸到金黄色就捞出来。3.老豆腐丁同样炸成金黄色捞出。放鸡肉肠丁，炸好也捞出来哦，这个过程要注意安全，别被油溅到啦。4.捞出来之后，就开始调味啦。撒上一些辣椒粉、孜然粉，再放上点蒜末和葱花，还有适量的盐和一点点白糖，再撒上一些熟芝麻。用筷子轻轻地拌匀，就可以开吃啦。
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